Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden!
Mark Twain
GELASSEN UND STARK DEN ALLTAG MEISTERN
Mehr Zeit und weniger Stress! Der Weg zu einem besseren Selbst- und Stressmanagement
Unsere Welt wird immer rasanter. Wir packen immer mehr Aufgaben in unseren Alltag, arbeiten fleißig unsere To Do Listen ab und wollen gleichzeitig für unsere Familie, Freunde und Kollegen da sein und allen Anforderungen gerecht werden. Wir hetzen von Termin zu Termin und merken die vielfach Belastung oft viel zu spät. Es fehlt uns oft die Zeit, kurz Inne zu halten, das Leben bewusst zu genießen und mehr auf unsere Bedürfnisse zu hören...
Wenn Du das Hamsterrad verlassen und neue Lebensgewohnheiten etablieren möchtest, dann freue ich mich Dir Wege aufzuzeigen, wie Du...
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Stressfaktoren und innere Antreiber identifizierst
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wirkungsvolle Strategien und Techniken zu Stressbewältigung nutzen kannst
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hilfreiche Gedanken, Gewohnheiten und innere Einstellungen entwickelst, die zu mehr Gelassenheit führen
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Zeitfresser erkennst, Prioritäten richtig setzt und Struktur schaffst
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die eigenen Bedürfnisse mehr wahrnimmst
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mehr Achtsamkeit und Techniken für mehr Energie im Alltag nutzt
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